不要輕蔑免疫力：世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質指定好物
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內容簡介:
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人生的品質，
取決於身體「免疫的質」。
你確實提升了「免疫力」了嗎？
你一定知道沒有「免疫力」，就不可能有「健康的身體」；
但你一定不知道缺乏「樹突細胞」，就絕不可能擁有「免疫力」。
過去的免疫論點，多半是訴求製造出令免疫細胞活化的「環境」：
──防止免疫功能降低，避免細菌或病毒等外敵侵入身體
──提高免疫功能及免疫的運作效率
最新的免疫論點，則是提倡從「細胞層次」來強化免疫機能：
──防止「先天免疫」的功能下降，以保護身體避免受到無數抗原侵襲。
博客來書店──提高「後天免疫」的功能， 進而學習可因應各種抗原的能力。
然而，能確實大幅提升免疫力的關鍵，
就在於活化掌管人體整個免疫機能的細胞──「樹突細胞」。
「活化樹突細胞提高免疫力」的健康法，
只需藉由「飲食為主，運動為輔」的生活，
便能輕易打造出身心靈完全平衡的健康體。
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①攝取能活化「司令官細胞」的飲食
②在「出汗之前」停止運動
③營造「沒有壓力」的環境
本書不主張仰賴補充劑或蛋白質等，或是勉強鍛鍊身體，
而是從改變飲食、運動、睡眠等生活習慣，博客來網路書局
來提升人體原本就具備的「生存力」。
◆每天刷一次或兩次牙，效果有很大的差異
◆務必在「口渴之前」補充水分
◆「上廁所」和「打哈欠」不可忍耐
◆生活要以「食」為主，「運動」為輔
◆最佳的健康食品是「發酵食物」
◆泡完澡時冰的飲料NG，優酪乳OK
◆蔬菜最好選擇氣味香的種類，並且「連皮一起吃」
◆進行輕量運動，一旦開始燃燒時就停止
博客來>博客來網路書店◆追求120％的快樂
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- 作者： 矢﨑雄一郎 新功能介紹
- 譯者：劉滌昭
- 出版社：悅知文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/10/12
- 語言：繁體中文
不要輕蔑免疫力：世界級免疫醫學權威教你打造「不易生病」的抗癌體質指定好物
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內容來自YAHOO新聞
車突暴衝！開車進管制區釣魚 兄弟落海亡
基隆東防波堤，在14日晚間10點半，發生一起人車落海意外！一對堂兄弟釣完魚準備開車離開，結果車輛卻突然暴衝，連人帶車衝入海底，警消獲報後到現場救援，起先只救起了堂哥，後來從打撈上岸的轎車上發現手機，家屬焦急的打來才發現還有一個堂弟也在車上，警消再度下水搜救，直到早上才找到弟弟。
救難人員：「那邊那邊！往前走！」
救難人員搭著救生艇漏夜持續搜尋，另一邊潛水人員拿著探照燈往水底照。
救難人員：「我們現在潛水人員已經下去。」
潛入深達10幾公尺海底，不停搜尋受困的釣客。
救難人員：「目前拉上一名，拉上一名。」
40分鐘後，一名還穿著救生衣的釣客被救了起來，但明顯沒有呼吸心跳。
救難人員：「救護車準備！」
救難人員合力將他抬上救生艇緊急送往醫院搶救，14日深夜10點半左右，基隆港東防波堤發生一起人車落海的意外，原本以為救援行動已經結束，但警消人員卻在打撈上岸的轎車上找到手機，sim卡一接上電話就馬上接通，原來不只一個人落海，警消再度下水搜救，一直到15日早上8點才找到另一名落水男子的遺體，兩人還是一對堂兄弟。
岸拋磯釣技研協會執行長：「一個是車體移動之後發現的，一個是直接在車體裡面發現。」
根據家屬的說法，14日晚間6個人一起到東防坡堤釣魚，4個朋友先行離開，林姓兄弟留到最後準備開車，卻意外爆衝落海，哥哥在14日晚間被救起，弟弟直到隔天早上8點被找出來，但雙雙喪命。
岸拋磯釣技研協會執行長：「我們都要巡場，工作人員都要規範他們穿防滑鞋、救生衣。」
基隆東防波堤因為坡堤長，堤外就有黑潮經過，魚種豐富，雖然是管制區，但每天總是湧進上百名釣客到這垂釣，雖然釣客都穿了救生衣，但也保不了寶貴性命。
TVBS網路新聞整理報導
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/車突暴衝-開車進管制區釣魚-兄弟落海亡-035135066.html
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