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商品訊息功能:

內容簡介:

「對症飲食」,才是最簡單、有效的養生之道!
只要了解身體所需的營養,天下就沒有不能吃的食物!

「危險」大不同!
不同性別、年齡、身材,容易得到的疾病就大不相同:糖尿病患者是腦中風的高危險群!男生太愛吃肉,小心年紀輕輕就得痛風!女性喝酒對肝臟的傷害比男性更大!胖不一定是真的胖,有可能是肝硬化,或是腎臟出了問題......注意「病因」的形成,了解疾病的風險,就是保健養生的開始!

怎麼吃,才適當?
有民眾每天大量喝精力湯,卻使血糖上升!雖然蔬果的纖維質對腸胃有益,可是吃太多反而有害無益!每天喝300CC的咖啡能降低罹患糖尿病的機率,但是飲用過量卻會提高膽固醇......「分量」的拿捏,絕對是健康的關鍵,也才不會造成身體額外的負擔!

誰說不可以吃?!
別的醫生總是說這不可以吃、那不可以吃,何醫師卻認為沒有對身體特別好的食物,也沒有對身體特別不好的食物,每種食物其實都可以吃。只要懂得掌握自己身體的狀態,適時、適量地攝取所需的營養,就能輕鬆享受真正「不生病」的生活!

作者簡介

何一成醫師

現任榮新診所副院長和書田診所家醫科主任,平時診治範圍包括糖尿病、高血壓、高血脂、痛風,以及腸胃、皮膚、肥胖等各博客來網路書店種常見的疾病。

何醫師從陽明醫學院醫學系畢業後,到署立桃園醫院接受完整的家庭醫學訓練,並奠定了臨床醫學的基礎。他在陽明醫學院雖然學的是西醫,卻也對中醫、飲食療法深感興趣,所以去報考了研究西方另類醫學與中醫學的傳統醫藥學研究所。而在研究所的三年時間裡,廣泛涉獵了歐美及東方傳統醫學、生草藥學,和藥用植物學。

為了傳播正確的醫學與保健知識,何醫師經常在各大媒體參與醫療節目與醫學諮詢,包括台視、中視、華視、民視、公視、大愛、TVBS、年代、東森、三立、非凡等電視新聞或健康節目;中國時報、蘋果日報、自由時報、聯合報、台灣新生報、人間福報等報紙;廣播節目則有中廣、NEWS 98、台北之音、警廣、漢聲等。他也常擔任健康講座演講者,例如常春月刊演講、康博客來網路書局是美藥師訓練、經國管理學院課程等。

博客來書店經歷:
台北榮總醫師
桃園大溪衛生所主任?
署立桃園醫院家醫科總醫師
署立台北醫院家醫科主任
國家公職醫師高等考試及格
衛生署家庭醫學專科醫師
世界抗老醫學會會員

學歷:
國立陽明大學醫學士(修習現代西醫學)
國立陽明大學傳統醫學碩士(修習研博客來究歐美及東方傳統醫學、生草藥學、藥用植物學)

專長:
內科、小兒科、家庭醫學科、營養學、臨床藥理學、歐美草藥學、生藥學、藥用植物學。

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  • 出版社:平安文化    新功能介紹
  • 出版日期:2009/08/24
  • 語言:繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

躊躇與決絕 廖俊凱夜奔兩樣情

中國時報【汪宜儒╱台北報導】

狂想劇場導演廖俊凱出身現代劇場,這次首度跨足傳統,以傳統戲曲中林沖與紅拂女各有過的夜奔故事為題,與國光劇團的旦角朱安麗和演員韋以丞合作《夜奔》(見圖,狂想劇場提供)。

廖俊凱對傳統戲曲好奇,卻始終沒機會親炙了解,因國光「小劇場•大夢想」策展人王友輝的邀約,他第一時間以紅拂女的義無反顧加入創作,卻在年初發想主題時又陷入了林沖左顧右盼的躊躇,從戲裡到真實人生,無不為夜奔互文。

「1月,我跟妻子在北京的刺骨冷風大街上狼狽,因為攔不到計程車,一度決絕爭吵,然後我深刻想起林沖的《夜奔》,那樣為環境逼迫而無奈夜奔的生命狀態,回到住宿的地方後,就決定以夜奔為題創作,並找來編劇姜富琴共同發響。」廖俊凱說。

在廖俊凱眼裡,林沖與紅拂女的夜奔動機一被動、一主動,「前者被大環境所逼迫,雖然躊躇懷疑,但無奈下只能夜奔梁山,後者以一見鐘情的義無反顧夜奔會李靖,為了成全愛情也成全自己的理想。仔細推想,這兩人的關係是可以相互對比的。」

在創作過程中,廖俊凱與姜富琴也設想,「不斷忍耐著的林沖難道沒有衝動過?紅拂女的決絕與不顧一切難道不曾有懷疑?尤其她又是懷有理想抱負的女子,只是身為一官府歌妓,這樣的背景,也讓她夜奔的理由多了一層。」

在廖俊凱的《夜奔》中,以一對精神狀態、現實處境與林沖和紅拂女類似的現代男女為主角,他們互有牽絆、各有生命中的難題,在人生的十字路口亟欲做出選擇,演出也運用一桌二椅、戲曲身段等傳統元素。

第一次碰觸傳統,廖俊凱顯得緊張,「我沒有想要改革什麼或創新什麼,比較是從現代角度向傳統取材,希望豐富一部作品。」《夜奔》8月21日至23日在台北國光劇場演出。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/躊躇與決絕-廖俊凱夜奔兩樣情-215008987.html

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