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內容簡介: 正確分辨食物的藥性與毒性，增強免疫系統，遠離疾病。天然本草食物是目前地球上最多樣且最完整的營養來源，它們不但提供我們每日所需的營養素，還含有其他食物所沒有的植物營養素，可增強免疫系統的功能並抵抗癌細胞，提升人體免疫功能，使人體天生的免疫系統更強大、更有效。在臨床實驗上也發現，攝取種類愈多的本草食物，患癌症及心臟性疾病的機會就愈少，由此顯示出本草食物比其他食物更能增強疫系統的功能，是每個人都須要的黃金食物。本書根據李時珍《本草綱目》中所載藥物及食物，挑選出現代人最需要的101種黃金食物，攝取這些食物越多，越能遠離疾病，它可以：活化免疫機制，抑制壞菌病毒
供給免疫細胞所需的營養物質
平衝人體機能，使內分泌正常
健胃整腸，完整排除體內毒素◎認識免疫力免疫力就是人體對各種疾病的抵抗能力。這一抵抗能力來自體內的免疫系統。健全的免疫系統有三大功能：一是防禦功能，能幫助機體消滅體內外來的細菌、病毒，以避免發生疾病；二是穩定功能，能幫助機體修復或消除人體內的新陳代謝、受損傷或衰老、死亡的組織細胞，維持機體代謝的內環境始終處於穩定狀態；三是監控功能，可以幫助機體殺傷和消除異常突變的細胞。免疫系統由於種種原因會失去平衡：一是由於承受極大的壓力而導致的心理焦慮或消極悲觀的情緒；二是身體過度的勞累；三是由於繁忙的工作而忽略了身體的鍛煉；四是人體的自然老化。

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  作者： 中國烹飪協會美食營養專業委員會/編著    新功能介紹
• 出版社：晨星    新功能介紹
• 出版日期：2005/07/01
• 語言：繁體中文

黃金食物101好康每日

內容來自YAHOO新聞

身障輪椅羽球表演 緊張刺激

　記者盧萍珊／善化報導
　南市身心障礙者體育協會昨天在善化文康中心舉行輪椅羽球表演，參與的身障者坐在輪椅上感受運動的快感，協會理事長林宜瑾表示，希望更多身障者可以加入。
　成立一個多月的協會，目前推動輪椅羽球、輪椅網球、輪椅桌球、輪椅保齡球等項目，昨天在善化文康中心首度舉辦輪椅羽球表演，由多位身障者坐在特製的輪椅上打羽球，過程緊張激烈。
　患有小兒麻痺的林先生指出，因為行動不便，從小就自卑又自閉，直到接觸其他的身障者，一起參加運動後，才讓自己的心情變好，最愛運動過後全身流汗的舒暢感覺。
　一位參加協會的身障者說，雖然行動不便，但人生仍然有許多的樂趣，尤其運動讓他改變想法，積極面對人生。
　在協會擔任志工的金城國中老師黃美鳳表示，輪椅羽球由社會人士組成教練志工團，參與的身障者有十五人，平時在台南銓穎羽球館訓練，宣傳表演鼓勵身障者走出屋外參與運動，讓身心更健康。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/身障輪椅羽球表演-緊張刺激-141500855.html

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