7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康
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新書7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康滿足我對醫療保健的需求。
它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯， 總而言之，看完還讓我回味無窮!
7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康都帶給讀者知識、啟發、創意、以及實用的多重收穫!
令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作，誠意推薦給大家看喔!
醫療保健7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康全書的內容大意
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商品訊息功能:
內容簡介: 蔬果最有價值的營養素，就在顏色裡！
◎55種七色魔法蔬果，從保健功效到選購要點，提供完整解析！
◎70道繽紛蔬果食譜，從簡單調理到正式料理，給你絕佳建議！
吃蔬果不只能補充食物纖維、維生素和礦物質，博客來
更能有效攝取營養界的最新寵兒－－「第七營養素」植化素！想要吃得健康，不僅要「天天蔬果五七九」，還要吃對「顏色」才行！蔬果呈現的顏色是來自於內含的「植化素」（phytochemical），
它能發揮強效的抗氧化作用，使人體免於老化和罹患慢性病、癌症的風險。
對長期處於壓力之下，生活飲食皆失調的現代人而言，是不可或缺的營養成分；
而均衡攝取各色蔬果，就是博客來書店最簡便、也最有效的日常保健法。本書針對植化素形成的紅、橙、黃、綠、紫、黑、白七大色系，
針對各大色系中最具代表性的蔬果，進行詳細的營養成分和保健效果解析，
同時提供不同蔬果的選購及保存方法、最有效的攝取方式及簡易美味的料理食譜，
幫助你檢視自己的健康需求，選對你該吃的顏色、補足你欠缺的營養，
讓充滿活力的魔法七色蔬果，為你創造元氣滿點的蔬食新生活！本書提供－－
【最詳細的植化素功效解析】
植化素除了具有強效的抗氧化作用，可以提高免疫力，對於預防癌症更有不容忽視的重要性！
【最完整的植化素種類介紹】
紅色的茄紅素、黃色的葉黃素等……7大色系蔬果，12種植化素一次囊括，讓你健康絕不漏接！
【最豐富的植化素健康料理】
蔬果的應用千變萬化，只要依照各種植化素的特性，選擇最適合的料理手法，就能完整吸收！
七色魔法蔬果的植化素保健功效
【紅】
茄紅素：抗氧化作用、預防前列腺癌等番茄、西瓜、葡萄柚等
辣椒紅素：預防癌症、增加良性膽固醇等紅椒、辣椒等
【橙】
維他命A原：抗氧化作用、調整膽固醇等南瓜、紅蘿蔔、橘子等
玉米黃素：預防老年視力衰退、乳癌等木瓜、芒果等
【黃】
類黃酮：預防高血壓、防止過敏等洋蔥、檸檬、柑橘類等
葉黃素：預防乳癌、結腸癌等玉米、菊花、黃金奇異果
【綠】
葉綠素：調整膽固醇等菠菜、山麻、明日葉、韭菜等
【紫】
花青素：預防老年視力衰退、保護肝功能等茄子、紅紫蘇、菊苣、莓類等
【黑】
綠原酸：調整血壓、調整血糖、瘦身效果等牛蒡、雪蓮果、馬鈴薯等
兒茶素：預防癌症、調整膽固醇、瘦身效果等綠茶、柿子、紅酒等
【白】
異硫氰酸鹽：防治幽門桿菌、保持血液清澈等高麗菜、白蘿蔔、山葵等
二丙烯基硫化物：預防胃癌、大腸癌等洋蔥、大蒜等香辛植物監修者簡介中村丁次神奈川縣立保健福利大學教授，德島大學醫學院營養學系畢業，東京大學醫學院醫學博士。曾任聖瑪莉安娜醫科大學醫院營養部長、內科講師，2003年接任神奈川縣立保健福利大學教授，2007年任系主任。目前兼任日本臨床營養學會理事、財團法人日本營養士會會長等，活躍於日本國內外。著有《飲食治療、預防醫學事典》（暫譯）、《健康營養聖典》（大樹林）、《營養飲食療法必備》（暫譯）、《七色魔法蔬果－－吃對顏色不生病！》等。博客來網路書局博客來網路書店譯者簡介葉韋利Lica Yeh1974年生。專職譯者。
享受平凡充實的敲鍵盤生活，以及翻譯實用書時自告奮勇活體實驗的樂趣。
普遍熱愛各類蔬菜，包括傳說顧人怨的茄子、紅蘿蔔、苦瓜等。
譯者葉韋利工作筆記：licawork.blogspot.com/
死之默想
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團體輔導工作概論
| 心靈舞台----心理劇的本土經 驗
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| 心靈的力量
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- 作者： 中村丁次∕監修者 新功能介紹
- 譯者：葉韋利
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2009/10/22
- 語言：繁體中文
7色魔法蔬果：吃對顏色不生病！會員好康
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內容來自YAHOO新聞
蹦島 鬼蝠魟飛舞 後空翻進食
中國時報【（黃佳琳）】
兩年前我在泰國蘭塔島（Koh Lanta）剛學潛水時，根本不知道鬼蝠魟（Manta Ray）有多稀奇，因此錯過機會與牠初次接觸，後來愈了解海洋生態後才明白，牠可是潛水員必追的海洋明星之一，我居然錯過牠，從此懊悔不已。這次重回泰國潛水，在斯米蘭國家公園蹦島（Koh Bon）潛水5次，每次都看到鬼蝠魟，大夥兒還開玩笑說：「看牠看到膩了啦！」真是太欠揍的幸福。
第一次在大海中看到鬼蝠魟，心中非常震撼，心跳加速，差點忘記呼吸。牠展翼約5公尺寬，「飛行」的樣子像是隱形轟炸機，無聲無息突然現身，輕輕舞動翅膀滑翔來去，極為優雅。
牠和鯨鯊一樣是吃浮游生物，所以沒有利齒，而是有一張寬大的嘴巴，一旁還有明顯的特徵頭鰭，像手般幫助牠進食。因為蹦島附近是鬼蝠魟的清潔站，牠們會游到較淺的水域讓清潔魚清潔身體，有時也會打開大嘴攝食，以鰓裂濾食，吃個飯會後空翻迴旋好幾圈，是天生優雅的舞者！有時還會多隻Manta一起共舞，非常精彩。
每隻鬼蝠魟腹部斑點都不相同，就像每個人的指紋不同，可以寄照片給研究單位，協助辯識Manta，我隊導潛Lcuy熱中此事，因此她對Manta的習性很了解。因為看Manta的潛點水濁、有點流，每次我們都像「Manta遠征隊」，放流隨海流飄越一座座海中岩山，放流到底還沒看到Manta時，她就領著我們朝向一片湛藍、什麼都看不到、只有一堆浮游生物的茫茫大海中游去。
尋找Manta就像大海撈針，考驗人的信心，但也許是她的祈福幸運手勢有功效，我們每次都能幸運看到Manta。而欣賞Manta和鯨鯊的心情，就像曖昧的男女關係一樣：「欲迎還拒」，明明很想追上去游在牠們身邊，但導潛不斷提醒：「不要追牠、不要驚嚇牠，牠們才會自己回來。」每次眼睜睜看著牠們游走都很質疑：「你會回來嗎？」但牠們也如導潛所說每次都回來，而且離我們更近。
Manta也像調皮的小孩，因為水肺潛水員會呼出氣泡，牠們似乎對泡泡很好奇，導潛提醒，看到牠們時，不要擋在牠游行的路徑中間，而是要壓低身體，當牠們不覺得有威脅時，反而會因為愛玩泡泡，不斷游回潛水員頭上玩耍，而大家也都心甘情願被玩。另外，除了Manta，蹦島有時也會有豹紋鯊、拿破崙魚出沒。
■Index
★協助辯識研究鬼蝠魟網站╱www.mantamatcher.org
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/蹦島-鬼蝠魟飛舞-後空翻進食-215005379.html
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